每周食谱
Weekly recipes
爱尔幼儿一周食谱
2月19日至2月23日
餐别 | 星期一（2.19） | 星期二（2.20） | 星期三（2.21） | 星期四（2.22） | 星期五（2.23） |
早 点 | 纯牛奶125ml 核桃奶酥饼干12g | 纯牛奶125ml 桃李豆小朵面包20g | 纯牛奶125ml 卡通饼干11g | ||
午 餐 | 软米饭 糖醋肋排 西红柿炒蛋 西湖牛肉羹 粳米55g冷鲜猪肋排85g 西红柿90g鸡蛋30g国产冷鲜牛肉末5g金针菇10g鸡蛋10g香菜1g | 菠菜海鲜菇鸡蛋面 红烧翅中 菠菜段25g海鲜菇10g 鸡蛋25g阳春面50g 冰鲜鸡翅中100 | 软米饭 木耳虾仁炒蛋 素炒三丝 毛白菜肉丝豆腐汤 粳米55g干黑木耳1g冰鲜虾仁50g鸡蛋40g新土豆丝10g莴苣丝50g胡萝卜丝15g毛白菜段15g冷鲜猪里脊肉丝10g 嫩豆腐20g | ||
午 点 | 蒸沙地蜜薯 哈密瓜 慕斯风味酸奶 沙地蜜薯80g哈密瓜90g 慕斯风味酸奶125g | 细菜香菇肉末粥 苹果 细菜段12g去根香菇5g冷鲜猪肉末10g粳米15g陕西苹果90g | 蔓越莓蛋糕 香蕉 蔓越莓蛋糕40g 进口香蕉90g | ||
过 敏 餐 | 木耳炒梅花肉片 干黑木耳1g 冷鲜梅花肉片80g | ||||
温馨提示 |
建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右，每日补充豆制品，适量户外运动，以确保钙的摄入。 | ||||
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