每周食谱
Weekly recipes
爱尔幼儿一周食谱
6月6日 至 6月10日
餐别 | 星期一（6.6） | 星期二（6.7） | 星期三（6.8） | 星期四（6.9） | 星期五（6.10） |
早 点 | 纯牛奶125ml 牛奶饼干12g | 纯牛奶125ml 黑米糕18g | 纯牛奶125ml 可可餐包25g | 纯牛奶125ml 华夫饼12g | 纯牛奶125ml 腰果饼干12g |
午 餐 | 小米饭 红烧肉 西葫芦香干炒蛋 白菜粉丝汤 黄小米3g粳米52g 冷鲜猪精肉丁35g 冷鲜猪精五花肉条 25g西葫芦片40g 红香干15g鸡蛋30g白菜段18g 红薯粉条2g | 软米饭 豉油鲷鱼 肉末毛豆素鸡 老黄瓜蛋汤 粳米55g冰鲜鲷鱼块 60g冷鲜猪肉末10g冻毛豆10g油炸素鸡片 35g老黄瓜片25g鸡蛋 10g | 软米饭 梅汁翅中 包菜炒胡萝卜丝 龙骨裙带菜虾皮汤 粳米55g冰鲜鸡翅中100g圆包菜丝70g胡萝卜丝5g冰鲜带肉龙骨 20g干制裙带菜1g精选烤虾皮2g | 血糯饭 香菇炖肉末 西红柿炒蛋 毛白菜干丝汤 血糯米3粳米52g 干香菇1g冷鲜猪肉末 50g西红柿90g鸡蛋 30g毛白菜段15g千张丝10g | 娃娃菜木耳肉丝面 土豆牛肉丁 娃娃菜段25g干黑木耳0.5g冷鲜猪精肉丝15g家常挂面40g 新土豆丁45g原味牛肉丁40g |
午 点 | 玉菇甜瓜90g 三鲜面川条 西红柿30g细菜段 12g干黑木耳0.5g面川条20g冷鲜猪精肉丝10g | 苹果90g 坚果10g 小小玉汤圆50g | 特小凤100g 肉松6g 南瓜粥 南瓜40g粳米15g | 香蕉90g 红豆薏仁汤 红豆20g薏米仁5g 紫薯包30g | 千禧80g 奶酪棒20g 华夫棒（卷芯）38g |
过 敏 餐 | 糖醋肋排 冷鲜猪肋排70g | 龙骨冬瓜汤 冰鲜带肉龙骨20g冬瓜片35g | |||
温馨提示 | 建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右，每日补充豆制品，适量户外运动，以确保钙的摄入。 | ||||
版权所有 © 无锡市锡山区爱尔实验幼儿园 苏ICP备20002518号-1
