每周食谱
Weekly recipes
爱尔幼儿一周食谱
11月29日 至 12月03日
餐别 | 星期一（11.29） | 星期二（11.30） | 星期三（12.01） | 星期四（12.02） | 星期五（12.03） |
早 点 | 纯牛奶 巧克力饼干 | 纯牛奶 白桃味曲奇 | 纯牛奶 蒸桂花糕30g | 纯牛奶 黑芝麻粗粮饼干 | 纯牛奶 奶棒面包 |
午 餐 | 燕麦饭 糖醋肋排 番茄花菜 菠菜百叶蛋汤 | 软米饭 红烧牛腩丁 素炒毛白菜 裙带菜蛋汤 | 小米饭 五彩虾仁滑蛋 小青菜百叶 莴苣秀珍菇汤 | 软米饭 同肠烧肉 西红柿炒蛋 豆苗海鲜菇汤 | 娃娃菜肉丝烂糊面 红烧翅中 奶酪棒（水果味） |
午 点 | 苹果 细菜鲜菇烂糊面
| 蜜桔 芝麻汤圆
| 枣夹核桃 润肺梨水 荠菜猪肉蒸饺 | 香蕉 山芋粥
| 赣南橙 乳酸菌马芬
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过 敏 餐 | 西红柿蛋汤 | 红烧肉 | |||
温馨提示 | 建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右，每日补充豆制品，适量户外运动，以确保钙的摄入。 | ||||
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