每周食谱
Weekly recipes
爱尔幼儿一周食谱
11月22日 至 11月26日
餐别 | 星期一（11.22） | 星期二（11.23） | 星期三（11.24） | 星期四（11.25） | 星期五（11.26） |
早 点 | 纯牛奶 蒸玉米 | 纯牛奶 牛奶饼干 | 纯牛奶 蒸饺 | 纯牛奶 蛋卷 | 纯牛奶 卡通饼干 |
午 餐 | 燕麦饭 红烧牛腩丁 毛白菜百叶 莴苣海鲜菇蛋汤 | 软米饭 同肠烧肉 番茄鱼丁 菠菜平菇汤 | 鹌鹑蛋卤肉饭 豆苗肋排汤 | 软米饭 茄汁鲷鱼 素炒蓬蒿菜 牛肉豆腐蛋花羹 | 生菜海鲜菇红汤面 三色鸡丁 细菜鱼圆汤 |
午 点 | 苹果 青菜香菇肉包 | 哈密瓜 牛奶香芋西米露 | 香蕉 坚果 银耳羹 | 赣南橙 汤山芋 | 苹果 养乐多+乳酸菌马芬 |
过 敏 餐 | 西红柿炒蛋 | 红烧肉 | 细菜肉圆汤 | ||
温馨提示 |
建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右，每日补充豆制品，适量户外运动，以确保钙的摄入。 | ||||
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