每周食谱
Weekly recipes
爱尔幼儿一周食谱
11月15日 至 11月19日
餐别 | 星期一（11.15） | 星期二（11.16） | 星期三（11.17） | 星期四（11.18） | 星期五（11.19） |
早 点 | 纯牛奶 香葱手工饼干 | 纯牛奶 花卷 | 纯牛奶 牛奶饼干 | 纯牛奶 蒸南瓜 | 纯牛奶 五香鹌鹑蛋 |
午 餐 | 藜麦饭 胡萝卜牛肉丁 毛白菜油三角 西红柿海鲜菇鱼圆汤 | 软米饭 玉米虾仁滑蛋 菠菜肉丝千叶豆腐 莴苣胡萝卜汤 | 西红柿鸡蛋面 冬瓜海带肋排 坚果 | 芝麻饭 盐卤翅中 白菜烧肉圆 西兰花平菇干丝汤 | 软米饭 百叶烧肉 素炒黄心菜 西湖牛肉羹 |
午 点 | 苹果 绉纱小馄饨 | 哈密瓜 桂花糖芋头
| 苹果 小米粥 葱油鸭胗 | 香蕉 红枣水+肉松卷
| 美味方面包（红豆味） 赣南橙 奶酪棒（酸奶味） |
过 敏 餐 | 西红柿海鲜菇肉圆汤
| 红烧肉
| 冬瓜肋排 | ||
温馨提示 |
建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右，每日补充豆制品，适量户外运动，以确保钙的摄入。 | ||||
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