每周食谱
Weekly recipes
爱尔幼儿一周食谱
11月8日 至 11月12日
餐别 | 星期一（11.8） | 星期二（11.9） | 星期三（11.10） | 星期四（11.11） | 星期五（11.12） |
早 点 | 纯牛奶 牛奶饼干 | 纯牛奶 蛋卷 | 纯牛奶 鹌鹑蛋 | 纯牛奶 华夫饼 | 纯牛奶 刀切馒头 |
午 餐 | 燕麦饭 萝卜牛肉丁 毛白菜油豆腐 西兰花虾仁海鲜菇汤 | 软米饭 酱爆里脊肉丁 素炒黄心菜 蒸蛋 | 青菜香菇鲜肉大馄饨 西芹香干虾仁 奶酪棒 | 小米饭 盐卤翅中 素炒包菜 冬瓜肋排汤 | 黑米饭 豉油鲷鱼 蚝油生菜 牛肉豆腐羹 |
午 点 | 哈密瓜 三鲜鸡蛋面疙瘩 | 苹果 腰果仁 南瓜粥 | 蜜柚 八宝粥 | 千禧 豆沙小圆子 | 香蕉 乳酸菌马芬 |
过 敏 餐 | 西兰花肉丝海鲜菇汤 | 西芹香干肉片 | 红烧肉 | ||
温馨提示 |
建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右，每日补充豆制品，适量户外运动，以确保钙的摄入。 | ||||
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