每周食谱
Weekly recipes
爱尔幼儿一周食谱
11月1日 至 11月5日
餐别 | 星期一（11.1） | 星期二（11.2） | 星期三（11.3） | 星期四（11.4） | 星期五（11.5） |
早 点 | 纯牛奶 椰蓉奶酥饼干 | 纯牛奶 蒸饺 | 纯牛奶 蒸山药 | 纯牛奶 香草曲奇饼干 | 纯牛奶 鹌鹑蛋 |
午 餐 | 芝麻饭 土豆牛腩丁 黄心菜油豆腐 丝瓜蛋汤 | 软米饭 贝丁炖蛋 毛白菜百叶 肉丝胡萝卜菌菇汤 | 青菜豆芽鸡蛋面 清炖萝卜肋排
| 软米饭 香菇烧鸡丁 肉末娃娃菜豆腐 西红柿鱼圆汤 | 血糯饭 五彩虾仁 素炒小青菜 西湖牛肉羹 |
午 点 | 哈密瓜 绉纱小馄饨 | 苹果 银耳莲子红枣羹 | 千禧番茄 白粥+肉松 | 香蕉 坚果 汤山芋 | 蜜柚 奶酪棒 小笼包 |
过 敏 餐 | 红烧肉 | 西红柿肉圆汤 | |||
温馨提示 |
建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右，每日补充豆制品，适量户外运动，以确保钙的摄入。 | ||||
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