每周食谱
Weekly recipes
爱尔幼儿一周食谱
10月11日 至 10月15日
餐别 | 星期一(10.11) | 星期二(10.12) | 星期三(10.13) | 星期四(10.14) | 星期五(10.15) |
早 点 | 纯牛奶 核桃奶酥饼干 | 纯牛奶 蒸南瓜 | 纯牛奶 乳酸菌蛋糕 | 纯牛奶 华夫饼 | 纯牛奶 牛奶饼干 |
午 餐 | 血糯饭 豉油鲷鱼 木须肉 菠菜腐皮汤 | 软米饭 番茄牛腩丁 蒜香苋菜 肉丝莴苣百叶汤 | 包菜胡萝卜肉条炒乌冬 盐卤翅中 丝瓜贝丁蛋汤 | 软米饭 青豆虾仁滑蛋 肉末素鸡 细菜秀珍菇汤 | 芝麻饭 红烧肋排 青椒豆芽 西红柿蛋汤 |
午 点 | 哈密瓜 毛白菜肉丝面 | 皇冠梨 腰果仁 牛奶香芋蜜豆粥 | 香蕉 牛肉豆腐羹 | 哈密瓜 燕麦粥 烧卖 | 千禧番茄 美味方面包 奶酪棒 |
过 敏 餐 | 糖醋里脊 | 丝瓜肉圆汤 | 红烧肉 | ||
温馨提示 |
建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右,每日补充豆制品,适量户外运动,以确保钙的摄入。 |