每周食谱
Weekly recipes
爱尔幼儿一周食谱
6 月 7 日 至 6 月11 日
餐 别 | 星期一（6.7） | 星期二（6.8） | 星期三（6.9） | 星期四（6.10） | 星期五（6.11） |
早
点 | 纯牛奶
燕麦乳酪饼干 | 纯牛奶
巧克力马芬 | 纯牛奶
香草曲奇饼（咸） | 纯牛奶
华夫饼干 | 纯牛奶
腰果饼干 |
午
餐 | 软米饭 糖醋里脊 茭白胡萝卜 细菜蛋汤 | 小米饭 土豆牛腩 青菜香菇 莴苣腐皮汤 | 西红柿鸡蛋面 盐水虾 素炒菠菜 | 软米饭 粉蒸肋排 素炒苋菜 包菜木耳汤 | 咖喱牛肉丝炒饭 鸡毛菜鱼圆汤 |
午
点 | 玉菇甜瓜 香菇肉末粥 | 特小凤 翡翠烧麦 | 苹果 红豆汤 五香鹌鹑蛋 | 哈密瓜 小米粥 麻油香干 | 香蕉 奶酪棒 牛奶胡萝卜餐包 |
备注 | 友情提醒：建议家长保证孩子每日饮奶总量350ml左右，每日补充豆制品，适量户外运动，以确保钙的摄入。 | ||||
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